成人女性は、生活習慣にもよるけれど、1日に約2000kcal消費しています。
そのためこれを上回るカロリーを食事で摂取すると、体は太ってしまうのです。
体が消費できなかったカロリーが蓄積することで、中性脂肪が増えていくからなんです。

でも、摂取カロリーが消費カロリーよりも少ないと、足りないエネルギーは中性脂肪から使われていくのです。
つまり摂取カロリーを少なくすれば、中性脂肪がどんどん減っていくということです。
食事制限がダイエットに効果的なのは、そのためです。

空腹感を抑える食物繊維

とはいえ、食事制限をするとお腹がすいてしまいがちですよね。
つい間食に手を出して、ダイエットを台無しにしてしまう女性も少なくないのでは？

でも酵素ドリンクをダイエットに活用することで、そのリスクは大幅に少なくなります。
なぜなら酵素ドリンクには、食物繊維がたっぷりと含まれているからです。

食物繊維には、水分を吸収してお腹の中で膨らむ性質があるのです。
野菜や果物はとてもみずみずしくて、中にはかじると汁がポタポタと垂れてくるものもありますよね。

これは野菜や果物に食物繊維が多く含まれていて、それが水分を保持しているからなんですよ。
そして酵素ドリンクは、まさにその野菜や果物を原料として作られています。
だから飲むことで、お腹には多くの食物繊維が入ることになるし、その食物繊維の膨らみによって、空腹感が解消されやすくなるのですね。

1日の摂取カロリーが通常の10分の1以下に

酵素ドリンクの種類は多く、それにもよるのだけれど、1杯あたりの摂取カロリーはだいたい50kcalとなっています。
そのため毎回の食事を酵素ドリンク1杯に置き換えると、1日の摂取カロリーは約150kcalとなります。

つまり、普通に食事をとった場合の10分の1以下になるということです！
これにより中性脂肪が減るし、なおかつ酵素には、体に中性脂肪を使わせやすくする力もあるのです。

だから飲むことで、二重のダイエット効果が出てくるんです！

しかも空腹感が生じにくいわけだから、その分ダイエットを続けやすいと言えますよ。

ファスティングとは食事を断つことで、これは短期集中ダイエットにはとても効果的とされています。

食事によるエネルギー補給がないのだから、体ではエネルギー源として中性脂肪が使われているのです。
でもファスティングをすると、栄養不足から体がふらつきやすくなったり、肌が荒れやすくなったり。

 

さらにファスティング後に食事をとると、空っぽだった胃腸に急に食べ物が入ってくることで、気分が悪くなることもあります。
でもこういったトラブルは、ファスティングに酵素ドリンクを利用することで、防ぎやすくなるのです。

まずはファスティングの準備

具体的には、ファスティングの準備として、1日3回の食事を半分程度の量が理想です。

お粥とかうどんとか、消化に良い物だと一層効果的ですね。
量が少ない上に消化されやすいのだから、当然お腹がすくけれど、そんな時には酵素ドリンクを飲みます。

酵素ドリンクは腹持ちが良いから、飲むことで空腹感が抑えられやすくなります。

しかも野菜や野草が原料となっているから、飲むことでミネラルやビタミンといった栄養分も摂取できます。

つまり食事の量が少なくても、ある程度の栄養補給はできるということです。

 

ファスティング本番と後始末

そして翌日に、本格的にファスティングをします。

この日にお腹に入れていいのは、基本的には水で割った酵素ドリンクだけ。

 

前日の準備のおかげで、胃腸は空腹状態に慣れているし、栄養補給もできるわけだから、体への負担は少なめが良いです。
さらに翌日は、初日のように半分程度の量の食事をとりながら、酵素ドリンクを飲みます。

空っぽの胃腸に少しずつ食べ物を入れることで、体をもとの状態に戻していくのです。

3日間のファスティングの効果

この流れなら、3日間で健康的にファスティングができます。

しかも酵素のパワーで、中性脂肪が効率良く燃焼されるし、腸内にこびりついていた老廃物も排出されやすくなります。

 

中性脂肪と老廃物の両方が減れば、当然体重も減ってきます。3日間で3キロ以上減量できることも、少なくないのです。
この3日間のファスティングを繰り返していれば、無理なく健康的に痩せていくことが可能になります。

食事をとると、食べ物は胃から大腸へと流れていく過程で、徐々に栄養分と老廃物とに分解されます。

そして老廃物は、大腸で便として練り固められていき、最終的には体外に排出されるんですね。

でも大腸の働きが悪くなると、この老廃物がうまく固められずに、大腸の内壁に付着してしまうのです。

すると大腸の働きはますます悪くなって、何とか便を固めても、肛門までスムーズに押し流すことができなくなるのですね。
これがいわゆる便秘の状態なのだけれど、酵素ドリンクを飲めば、予防や改善が可能になります！なぜなら摂取した酵素は、胃腸の機能を高めるために働くからなのです。

胃腸の中での酵素の働き

人間の胃腸にはもともと酵素が存在していて、これによって食べ物は消化吸収されています。

だから胃腸内の酵素が少なくなると、食べ物はうまく消化されないまま流れて行ってしまうんです。

 

栄養分と老廃物とにしっかりと分かれていないから、そのため大腸は、便として練り固めることができなくなるんですね。
でも酵素ドリンクで酵素をたっぷりと摂取すれば、食べ物は消化されやすくなるし、その分大腸は便を作りやすくなります。

これにより大腸内壁には便が付着しにくくなるし、既に付着しているものも、固まった便が流されていく過程で剥がれていくのですね。

つまり酵素ドリンクを飲めば、便がたまりにくく、排出されやすくなるということ。

排出されれば、お腹のポッコリとした膨らみが解消されやすくなるから、酵素ドリンクはお腹痩せダイエットにも効果的とされています。

老廃物による悪影響を防止

さらに便がしっかりと排出されれば、体は老廃物による悪影響を受けにくくなります。

大腸内の老廃物の一部は、血液に吸収されることで全身を循環するようになるのだけれど、これにより吹き出物や体臭が生じやすくなるのです。

 

でも大腸から老廃物が減れば、そのリスクは低下します。
このように酵素ドリンクは、美肌作りや体臭改善にも役立つと言えるのです。

お腹をスリムな状態にしていくことができる上に、きれいな肌や清潔感のある状態を維持しやすくなるのだから、酵素ドリンクを美容に活用する女性は増えていますよね。

 

①酵素ドリンクとは一体なんなのか

聞いたことない人からすると謎かもしれませんが、酵素ドリンクとは名前の通り、酵素が入ったドリンクです。
ただ、商品によってどんな酵素が使われているかというのはかなり違います。
物凄い量の酵素を使っているところもあります。そこまで多くないものもあります。

物凄いこだわりを持って作っているところもあります。
ただ、初めて利用する人からすると、結局どこのものがいいのか分からないかもしれません。
もちろんそういう人もたくさん調べているとは思いますが、何がいいのかなんて知るというのは、とても難しいことです。

②口コミも一つの参考に

ではどうすれば良いのかと思ってしまうところなのですが、買う前に口コミを利用してみるというのも一つの手です。
その商品に対する口コミを読むことで、何が期待出来るのか、どんな酵素がどんな結果をもたらすのかなどを知ることが出来ます。

もちろん、口コミを読んだからと言ってそれが自分にも当てはまるとは限りません。
あくまで、参考です。ただ、口コミを読むことによって、ある程度覚悟は出来るのではないでしょうか。

③体験出来るならやってみる

それでも不安というのなら、体験コースを利用してみてはいかがでしょうか。

もちろん、全部の商品で出来るわけではないでしょう。
出来るのもありますし、出来ないのもあります。そのあたりの確認は怠らないようにしてください。

体験出来るだろうと思いこむと実は出来ないなんてことがありえるかもしれません。
そこで失敗してしまう人もいるのが、酵素ドリンクです。
もちろん、ちゃんと説明を読んでいれば問題ないのですが、ついそういうのを怠ってしまうのです。

ただ、上手く使えば体験出来るわけですから、かなり嬉しいものとなるはずです。
買うのが怖いと思ってしまうかもしれませんが、本当はそこまで怖がる必要はありません。

優光泉という酵素ドリンクであれば、返金保証というものがあります。

優光泉についてはこちらのサイトに詳しく書いていました。

もしも酵素ダイエットに失敗しても、返金保障があるので実質体験できるようなものですよね。